Introduction:-
Nothing can replace daily NIT-NEM (reading, reciting, understanding,and contemplating on full Banis. However, there are some verses handy for daily reading to stay in touch with Guru’s advice (Gurmat).
The Members can, however, expand the list as they wish so. I am sharing this exercise with you as I have personally enjoyed it a lot. Some such verses can kindle a deep desire to turn to the Guru Granth Sahib and bring solace eventually:-
Some DOs in Gurbani:-
–ਜਪਹੁ ਤ ਏਕੋ ਨਾਮਾ ॥ ਅਵਰਿ ਨਿਰਾਫਲ ਕਾਮਾ ॥੧॥ ਰਹਾਉ ॥ (Raag Suhi M. 1, SGGS. 728-5).
Chant the Name of the One Lord. All other actions are fruitless. ||1||Pause||
–ਏਕੋ ਜਪਿ ਏਕੋ ਸਾਲਾਹਿ ॥ ਏਕੁ ਸਿਮਰਿ ਏਕੋ ਮਨ ਆਹਿ ॥ (Raag Gauri M. 5, SGGS. 289-5).
Meditate on the One, and worship the One. Remember the One, and yearn for the One in your mind.
ਏਕਸ ਕੇ ਗੁਨ ਗਾਉ ਅਨੰਤ ॥ ਮਨਿ ਤਨਿ ਜਾਪਿ ਏਕ ਭਗਵੰਤ ॥
Sing the endless Glorious Praises of the One. With mind and body, meditate on the One Lord God.
–ਸਤਿਗੁਰੂ ਕਾ ਉਪਦੇਸੁ ਸੁਣਿ ਤੂ ਹੋਵੈ ਤੇਰੈ ਨਾਲੇ ॥ ਕਹੈ ਨਾਨਕੁ ਮਨ ਪਿਆਰੇ ਤੂ ਸਦਾ ਸਚੁ ਸਮਾਲੇ ॥੧੧॥ (Raag Raamkali M. 3, SGGS. 918-11).
Listen to the Teachings of the True Guru – these shall go along with you. Says Nanak, O beloved mind, contemplate the True Lord forever. ||11||
–ਹਰਿ ਕੀ ਭਗਤਿ ਕਰਹੁ ਮਨੁ ਲਾਇ ॥ ਮਨਿ ਬੰਛਤ ਨਾਨਕ ਫਲ ਪਾਇ ॥੪॥ (Raag Gauri M. 5, SGGS. 288-14).
Worship the Lord with whole-hearted devotion. O Nanak, you shall obtain the fruits of your mind’s desire. ||4||
–ਗੁਰ ਕੀ ਮਤਿ ਤੂੰ ਲੇਹਿ ਇਆਨੇ ॥ ਭਗਤਿ ਬਿਨਾ ਬਹੁ ਡੂਬੇ ਸਿਆਨੇ ॥ (Raag Gauri M. 5, GGS. 288-18).|
Take the Guru’s advice, you ignorant fool; Without devotion, even the clever have drowned.
–ਕੀਤਾ ਲੋੜੀਐ ਕੰਮੁ ਸੁ ਹਰਿ ਪਹਿ ਆਖੀਐ ॥ ਕਾਰਜੁ ਦੇਇ ਸਵਾਰਿ ਸਤਿਗੁਰ ਸਚੁ ਸਾਖੀਐ ॥ (Raag Sri Rag M. 1, SGGS 91)
Whatever work you wish to accomplish-tell it to the Lord He will resolve your affairs; the True Guru gives His Guarantee of Truth.
–ਆਠ ਪਹਰ ਪ੍ਰਭ ਪੇਖਹੁ ਨੇਰਾ ॥ ਮਿਟੈ ਅਗਿਆਨੁ ਬਿਨਸੈ ਅੰਧੇਰਾ ॥ (Raag Gauri M.5. SGGS. 293)
Behold God near at hand, twenty-four hours a day. Ignorance shall depart, and darkness shall be dispelled.
–ਕਬੀਰ ਕਾਮ ਪਰੇ ਹਰਿ ਸਿਮਰੀਐ ਐਸਾ ਸਿਮਰਹੁ ਨਿਤ ॥ (Salok: Bhagat Kabir, SGGS 1373).
Kabeer, you remember the Lord in meditation, only when the need arises. You should remember Him all the time.
–ਥਿਰੁ ਘਰਿ ਬੈਸਹੁ ਹਰਿ ਜਨ ਪਿਆਰੇ ॥ ਸਤਿਗੁਰਿ ਤੁਮਰੇ ਕਾਜ ਸਵਾਰੇ ॥੧॥ ਰਹਾਉ ॥ (Raag Gauri M. 5, SGGS. 201-6).
Remain steady in the home of your own self, O beloved servant of the Lord. The True Guru shall resolve all your affairs. ||1||Pause||
–ਏ ਮਨ ਮੇਰੇ ਸਦਾ ਰੰਗਿ ਰਾਤੇ ਸਦਾ ਹਰਿ ਕੇ ਗੁਣ ਗਾਉ ॥ ਹਰਿ ਨਿਰਮਲੁ ਸਦਾ ਸੁਖਦਾਤਾ ਮਨਿ ਚਿੰਦਿਆ ਫਲੁ ਪਾਉ ॥੩॥ (Raag Vaddans M. 3, SGGS. 565-11).
O my mind, be imbued forever with the Lord’s Love, and sing forever the Glorious Praises of the Lord. The Immaculate Lord is forever the Giver of peace; from Him, one receives the fruits of his heart’s desires. ||3||
–ਆਪਿ ਦ੍ਰਿੜੈ ਅਵਰਹ ਨਾਮੁ ਜਪਾਵੈ ॥ ਨਾਨਕ ਓਹੁ ਬੈਸਨੋ ਪਰਮ ਗਤਿ ਪਾਵੈ ॥੨॥ (Raag Gauri M. 5, SGGS. 274-9).
He holds fast to the Naam, and inspires others to chant it. O Nanak, such a Vaishnaav obtains the supreme status. ||2||
–ਭਜਹੁ ਗਦ਼ਬਿੰਦ ਭੂਲਿ ਮਤ ਜਾਹੁ ॥ ਮਾਨਸ ਜਨਮ ਕਾ ਏਹੀ ਲਾਹੁ ॥੧॥ ਰਹਾਉ ॥ (Raag Bhaira-o Bhagat Kabir, SGGS. 1159-8).
Vibrate, and meditate on the Lord of the Universe, and never forget Him.
–ਕਰ ਹਰਿ ਕਰਮ ਸ੍ਰਵਨਿ ਹਰਿ ਕਥਾ ॥ ਹਰਿ ਦਰਗਹ ਨਾਨਕ ਊਜਲ ਮਥਾ ॥੨॥ (Raag Gauri M. 5, SGGS. 281-8).
So do the Lord’s Work, and listen to the Lord’s Sermon. In the Lord’s Court, O Nanak, your face shall be radiant. ||2||
–ਕਬੀਰ ਹਰਿ ਕਾ ਸਿਮਰਨੁ ਜੋ ਕਰੈ ਸੋ ਸੁਖੀਆ ਸੰਸਾਰਿ ॥ ਇਤ ਉਤ ਕਤਹਿ ਨ ਡੋਲਈ ਜਿਸ ਰਾਖੈ ਸਿਰਜਨਹਾਰ ॥੨੦੬॥ (Salok Bhagat Kabir, SGGS. 1375-12).
Kabeer, whoever meditates in remembrance on the Lord, he alone is happy in this world. One who is protected and saved by the Creator Lord, shall never waver, here or hereafter. ||206||
Some DO-NOTs in Gurbani:-
–ਦੁਬਿਧਾ ਨ ਪੜਉ ਹਰਿ ਬਿਨੁ ਹੋਰੁ ਨ ਪੂਜਉ ਮੜੈ ਮਸਾਣਿ ਨ ਜਾਈ ॥ (Raag Sorath M. 1, SGGS. 638-8).
Do not be torn by duality, do not worship any other than the Lord; do not visit tombs or crematoriums.
ਤ੍ਰਿਸਨਾ ਰਾਚਿ ਨ ਪਰ ਘਰਿ ਜਾਵਾ ਤ੍ਰਿਸਨਾ ਨਾਮਿ ਬੁਝਾਈ ॥
Do not enter the houses of strangers, engrossed in desire. The Naam, the Name of the Lord, satisfies desires.
–ਹਰਿ ਬਿਨੁ ਅਵਰੁ ਨ ਦੇਖਹੁ ਕੋਈ ਨਦਰੀ ਹਰਿ ਨਿਹਾਲਿਆ ॥ (Raag Raamkali M.1, SGGS. 922-5).
Donot look upon any other than the Lord; the Lord alone is worthy of beholding.
–ਸਾਕਤ ਸੰਗੁ ਨ ਕੀਜਈ ਪਿਆਰੇ ਜੇ ਕਾ ਪਾਰਿ ਵਸਾਇ ॥ (Raag Sorath M. 5, SGGS. 641-6).
As far as possible, do not associate with the faithless cynics, O Beloved.
–ਸਾਕਤ ਸੰਗੁ ਨ ਕੀਜੀਐ ਜਾ ਤੇ ਹੋਇ ਬਿਨਾਹੁ ॥੯੩॥ (Salok Bhagat Kabir, SGGS. 1368-8).
Do not associate with the faithless cynics; they would bring you to ruin. ||93||
–ਸਾਧੋ ਮਨ ਕਾ ਮਾਨੁ ਤਿਆਗਉ ॥ ਕਾਮੁ ਕ੍ਰੋਧੁ ਸੰਗਤਿ ਦੁਰਜਨ ਕੀ ਤਾ ਤੇ ਅਹਿਨਿਸਿ ਭਾਗਉ ॥੧॥ ਰਹਾਉ ॥ (Raag Gauri M. 9, SGGS. 219-1).
Holy Saadhus: forsake the pride of your mind. Sexual desire, anger and the company of evil people – run away from them, day and night. ||1||Pause||
–ਸਾਥਿ ਤੇਰੈ ਚਲੈ ਨਾਹੀ ਤਿਸੁ ਨਾਲਿ ਕਿਉ ਚਿਤੁ ਲਾਈਐ ॥ ਐਸਾ ਕੰਮੁ ਮੂਲੇ ਨ ਕੀਚੈ ਜਿਤੁ ਅੰਤਿ ਪਛੋਤਾਈਐ ॥ (Raag Raamkali M. 3, SGGS. 918-10).
They shall not go along with you, so why do you focus your attention on them? Don’t do anything that you will regret in the end.
–ਤੁਮਹਿ ਛਾਡਿ ਕੋਈ ਅਵਰ ਨ ਧ੍ਯਾਊ ॥ ਜੋ ਬਰ ਚਾਹੌ ਸੁ ਤੁਮ ਤੇ ਪਾਊ ॥ (Dasam Granth- Guru Gobind Singh; Choupai Chritr 404-380/1)
I may remember none else except Thee. And obtain all the required boons from Thee
ਪਾਂਇ ਗਹੇ ਜਬ ਤੇ ਤੁਮਰੇ ਤਬ ਤੇ ਕੋਊ ਆਂਖ ਤਰੇ ਨਹੀ ਆਨਯੋ ॥ (Dasam Granth – Guru Gobind Singh; 24 Avtar Ram, 683/1).
O God ! the day when I caught hold of your feet, I do not bring anyone else under my sight
ਰਾਮ ਰਹੀਮ ਪੁਰਾਨ ਕੁਰਾਨ ਅਨੇਕ ਕਹੈਂ ਮਤ ਏਕ ਨ ਮਾਨਯੋ ॥
None other is liked by me now the Puranas and the Quran try to know Thee by the names of Ram and Rahim and talk about you through several stories,
ਸਿੰਮ੍ਰਿਤਿ ਸਾਸਤ੍ਰ ਬੇਦ ਸਭੈ ਬਹੁ ਭੇਦ ਕਹੈ ਹਮ ਏਕ ਨ ਜਾਨਯੋ II
The Simritis, Shastras and Vedas describe several mysteries of yours, but I do not agree with any of them.
ਸ੍ਰੀ ਅਸਿਪਾਨ ਕ੍ਰਿਪਾ ਤੁਮਰੀ ਕਰਿ ਮੈ ਨ ਕਹਯੋ ਸਭ ਤੋਹਿ ਬਖਾਨਯੋ ॥੮੬੩॥
O sword-wielder God! This all has been described by Thy Grace, what power can I have to write all this?.863.
Guru Nanak Dev Ji, Guru Arjan Dev Ji and Guru Gobind Singh Ji sum up both DOs and DO-NOTs in the following verses:-
–ਸਿਖ ਮਤਿ ਸਭ ਬੁਧਿ ਤੁਮ੍ਹ੍ਹਾਰੀ ਮੰਦਿਰ ਛਾਵਾ ਤੇਰੇ ॥ ਤੁਝ ਬਿਨੁ ਅਵਰੁ ਨ ਜਾਣਾ ਮੇਰੇ ਸਾਹਿਬਾ ਗੁਣ ਗਾਵਾ ਨਿਤ ਤੇਰੇ ॥੩॥ (Raag Bilaaval M. 1, SGGS. 795-13).
All teachings, instructions and understandings are Yours; the mansions and sanctuaries are Yours as well.
Without You, I know no other, O my Lord and Master; I continually sing Your Glorious Praises. ||3||
–ਸੰਤ ਸਰਨਿ ਜੋ ਜਨੁ ਪਰੈ ਸੋ ਜਨੁ ਉਧਰਨਹਾਰ ॥ ਸੰਤ ਕੀ ਨਿੰਦਾ ਨਾਨਕਾ ਬਹੁਰਿ ਬਹੁਰਿ ਅਵਤਾਰ ॥੧॥ (Raag Gauri M. 5. SGGS. 279-13).
One who seeks the Sanctuary of the Saints shall be saved. One who slanders the Saints, O Nanak, shall be reincarnated over and over again. ||1||
–ਤੀਰਥ ਕੋਟ ਕੀਏ ਇਸਨਾਨ ਦੀਏ ਬਹੁ ਦਾਨ ਮਹਾ ਬ੍ਰਤ ਧਾਰੇ ॥ ਦੇਸ ਫਿਰਿਓ ਕਰ ਭੇਸ ਤਪੋਧਨ ਕੇਸ ਧਰੇ ਨ ਮਿਲੇ ਹਰਿ ਪਿਆਰੇ ॥ (Dasam Granth, 252/1)
Having taken bath at millions of pilgrim-stations, having given many gifts in charity and giving observed important fasts.
Having wandered in the garb of an ascetic in many countries and having worn matted hair, the beloved Lord could not be realized.
ਆਸਨ ਕੋਟਿ ਕਰੇ ਅਸਟਾਂਗ ਧਰੇ ਬਹੁ ਨਿਆਸ ਕਰੇ ਮੁਖ ਕਾਰੇ ॥ ਦੀਨ ਦਇਆਲ ਅਕਾਲ ਭਜੇ ਬਿਨੁ ਅੰਤ ਕੋ ਅੰਤ ਕੇ ਧਾਮ ਸਿਧਾਰੇ ॥੧੦॥੨੫੨
Adopting millions of postures and observing the eight steps of Yoga, touching the limbs while reciting the mantras and blackening the face. But without the remembrance of the Non-temporal and Merciful Lord of the lowly, one will ultimately go to the abode of Yama.
—————————————————
Gurrmat Blog: https://gurmatvichaar.home.blog/ ; Email: kirpal2singh@yahoo.com